タイプ②うきわ型胴まわりさん

昔から結構スリムだったんだけど・・

 

手足もわりとスラッとしてるのよね、でもこのおなか‥

 

もしかして、おなかのボリュームがやばいのバレてる??!

うきわ型胴まわりさん

◆うきわ型胴まわりさんの特徴

◇常におなかが張っている

 

◇おならが多い

 

◇お通じは毎日、多い時は2~3回

 

◇食後すぐにトイレに行きたくなることがよくある

 

◇体は丈夫なほうだと思う

 

おなか全体のボリュームの正体は何・・?

手足はスラッとしてるのに上半身はしっかりしていて、おなかと腰まわりのボリュームはたっぷり‥。


おなか全体がぽっこりと出ていて、手の平で叩いてみると「ポンポン」って腹鼓を打てちゃう。背中やわき腹のお肉は下着からはみ出ている…。

 

 

そして、おなかの中は、ガスと便がどっさり。毎日お通じがあっても1日2~3回出ても間に合わない、実はこれ隠れ便秘です。 

 

この「ポンポン」のおなかは、たっぷりのおならとウンチなのです!!

うきわ型胴回りさんのあなたの解消法は?

解消法は「ガスと便を減らすこと」

ガスがパンパンに溜まった胃そして腸。


ガスが邪魔をして排泄しきれない便が余計に腸をギューギューに詰まらせている可能性が。それによって骨盤が内から押し広げられ、骨盤も歪み始めています‥!

 

解消法は、おなかにたまったガスを解消すること。ガスが減れば腸の動きも良くなり便もスッキリ排便され始めます!

解消法①おなかに溜まったガスを減らす!ハート呼吸法を実践しよう!

解消法②足をしっかり使っておなかに溜まったガスと便をスムーズに排泄させよう!

以上がうきわ型胴回りさんへのポンポンおなかの正体とタイプ別アドバイスでした!

 

さぁ、おなか痩せダイエットをはじめよう!


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